Zumba

Zumbakurs

Meine Spezialkurse gehen über 4 Lektionen à 60min und kosten CHF 85.- pro Person.
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Zumba Basel

Adresse :   Rebgasse 20, 4005 Basel.

DI 01.11.2011-22.11.2011      18:30-19:20         Anmeldung
DI 29.11.2011-17.01.2012      18:30-19:20         Anmeldung 
DI 24.01.2012-14.02.2012      18:30-19:20         Anmeldung    
DI 01.02.2012-13-03.2012      18:30-19:20         Anmeldung


Zumba Rheinfelden AG

Ort:        folgt noch
Zeiten:  folgen noch


Tipps:
-Tragt bequeme Kleidung z.B.: Trainer, Sportkleider die atmungsaktiv sind.  
-Schwitzen ist garantiert, daher bringt ein Frottiertuch und ein Ersatz T-shirt mit.
-Tragt bequeme Schuhe, ideal sind Crosstraining, Aerobic oder Jazzschuhe.
-Trinkt viel Wasser vor, während und nach dem Training. 

ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz-und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Der ZUMBA®-Kult hat sich schnell über das ganze Land verbreitet und alle Altersklassen, mit seiner ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten, mitgerissen. ZUMBA® Fitness ist Weltweit eine Sensation, welche heiss, sexy, inspirierend und für jedermann geeignet ist.Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für ZUMBA® Fitness muss man nicht tanzen können. Das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spass daran zu haben.

Beim Intervall-Workout werden schnelle und langsame Rhythmen mit Ausdauertraining kombiniert, um den Körper zu formen und Fett zu verbrennen. Die heissen, lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Das Auspowern zu Musikstilrichtungen wie Cumbia, Salsa, Merengue, Bachata, Lambada und Reaggeton bereitet viel Spass, macht gute Laune und energetisiert den ganzen Körper.